Pokaże Ci, jak budować zdrową relację z jedzeniem,
która da Ci wolność i spokój.
Jedzenie
w zgodzie ze sobą
Nauczysz się słuchać sygnałów swojego organizmu i odpowiadać na jego rzeczywiste potrzeby.
Intuicyjne komponowanie posiłków
Zaczniesz tworzyć odżywcze, sycące i jednocześnie smaczne dania bez ciągłego liczenia kalorii.
Słodycze
bez poczucia winy
Dowiesz się, jak jeść słodycze z umiarem, satysfakcją i bez wyrzutów sumienia.
Zrozumienie
swoich nawyków
Razem odkryjemy, co kryje się za Twoimi wyborami — emocje, stres, a może rutyna?
Koniec
z objadaniem się
Odzyskasz kontrolę nad swoim jedzeniem.
Radość
z codziennych posiłków
Jedzenie przestanie być źródłem frustracji i stanie się przyjemnym elementem dnia.
Jedzenie jako część życia, nie jego centrum
Poczujesz, że jedzenie może być po prostu jedzeniem — bez zbędnych emocji i napięć.
Regulowanie emocji
bez sięgania po jedzenie
Nauczysz się rozpoznawać i zarządzać emocjami w zdrowy sposób, bez potrzeby zagłuszania ich jedzeniem.
Cześć!
Nazywam się Edyta Jarosz, jestem psychodietetyczką i dietetyczką kliniczną z tytułem magistra.
Pomagam zrozumieć, skąd biorą się Twoje nawyki żywieniowe i razem szukamy rozwiązań, które będą dla Ciebie dobre oraz nie odbiorą Ci radości z życia. Chcę, żeby zdrowe odżywianie stało się dla Ciebie naturalną częścią codzienności, a nie celem samym w sobie. Dzięki temu zyskasz więcej energii i przestrzeni, żeby skupić się na tym, co naprawdę daje Ci satysfakcję i radość. Podczas konsultacji tworzę bezpieczną, wspierającą atmosferę i pomagam krok po kroku wprowadzać zmiany, które będą dopasowane do Ciebie i Twojego stylu życia.
Cześć!
Nazywam się Edyta Jarosz, jestem psychodietetyczką i dietetyczką kliniczną z tytułem magistra.
Pomagam zrozumieć, skąd biorą się Twoje nawyki żywieniowe i razem szukamy rozwiązań, które będą dla Ciebie dobre oraz nie odbiorą Ci radości z życia. Chcę, żeby zdrowe odżywianie stało się dla Ciebie naturalną częścią codzienności, a nie celem samym w sobie. Dzięki temu zyskasz więcej energii i przestrzeni, żeby skupić się na tym, co naprawdę daje Ci satysfakcję i radość. Podczas konsultacji tworzę bezpieczną, wspierającą atmosferę i pomagam krok po kroku wprowadzać zmiany, które będą dopasowane do Ciebie i Twojego stylu życia.
Bezpłatny newsletter
Zapisz się i odbierz darmowy jadłospis 🙂
